خوردن کافی غذا در وعده های اصلی به جای میان وعده برای سلامتی عمومی دندان ها مناسب تر است.لیکن چنانچه می خواهید از میان وعده استفاده کنید از مواد غذایی سالم مانند نان،پنیر،میوه و سبزیجات استفاده شود.در صورتیکه تشنه هستید از شیر و یا اب معمولی بدون گاز استفاده شود.استفاده از اب میوه طبیعی می بایست فقط در زمان وعده های اصلی غذا باشد.

نام بردن از تمامی غذاهای نامناسب امکان پذیر نیست و یک حس کلی این را به شما می گوید که چه غذایی مناسب و کدام نامناسب است،استفاده از غذاهای چسبنده مانند انواع تافی و یا اب نبات و غیره باعث کندن براکت ها و کج کردن سیم ها می شود.

میوه های سفت مانند سیب ، هویج می بایست خودداری شود و بهتر است قطعه قطعه شوند و یا اب میوه ان ها مصرف شوند.

از خوردن خشکبار مانند بادام ، فندق قسمت سفت پیتزا ، بیسکویت، بال مرغ و موارد مشابه را نیز می توان به قطعات کوچیکتر تقسیم و سپس مصرف نمود.نوشابه های معمولی و یا گازدار حتی نوع رژیمی میتوانند باعث اسیب به دندان ها گردند و بهتر است در حین درمان ارتودنسی استفاده نشوند.استفاده از شکلات و شیرینی نیز میبایست محدود و فقط در حین وعده اصلی غذا و پس از مصرف بلافاصله دندان های مسواک شوند.